Như bạn biết, tình trạng Over Swing xảy ra khá phổ biến không chỉ đối với người mới chơi mà còn xuất hiện khá nhiều trong các giải đấu. Vậy làm thế nào để xử lý tình trạng over swing quái dở này? Hôm nay blog sẽ gửi đến bạn đọc những chia sẻ bổ ích từ chuyên gia trong làng golf - ông Mark Chambers.
Theo chuyên gia, một cú swing đẹp và chuẩn luôn là một cú swing đảm bảo độ cân bằng tốt, dễ dàng kiểm soát tốt. Là một golfer chuyên nghiệp, Mark Chambers hiểu hơn ai hết mức độ quan trọng của việc phát bóng đi xa. Theo chia sẻ của ông, bất cứ một golfer nào dù là nghiệp dư hay người chơi lâu năm cũng có thể mắc các lỗi liên quan đến cú swing và nguyên nhân chủ yếu đó là sự di chuyển và thay đổi tư thế sai kỹ thuật.
Theo chia sẻ thì cơ bản có 4 cách mà người chơi thường mắc lỗi over swing:
- Hông và vai xoay quá nhiều.
- Cổ tay phải gập quá nhiều tạo 1 góc nhỏ hơn 90 độ.
- Xương sống nghiêng trái quá nhiều
- Cánh tay phải gập tạo góc nhỏ hơn 90 độ
Để khắc phục những lỗi trên mặc dù không hề khó nhưng cũng chẳng đơn giản chút nào. Tuy nhiên, quan trọng bạn biết tìm ra lỗi của mình và một chút kiến thức là có thể khắc phục tránh mắc lỗi vào lần sau.
Theo chuyên gia, để khắc phục các lỗi trên chúng ta có thể tập một số bài tập:
- Tập swing với tee và lưu ý không làm đổ tee.
- Để gậy ở vị trí nửa cú đánh swing và điều chỉnh lại góc cánh tay trái với shaft sao cho chính xác nhất.
- Tập với 1 cốc nước từ vị trí setup đưa cốc nước đến vị trí takeaway mà không để nước tràn ra ngoài.
- Mở bước chân cho đúng. Bắt đầu từ vị trí setup, bước chân phải lên và bước chân trái xuống. Từ vị trí này thì Swing sẽ hạn chế việc cơ thể xoay quá nhiều.
Đây là bài tập hướng dẫn sửa lỗi trong swing. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất bạn nên tìm đến chuyên gia thực tế chỉnh sửa cho bạn. Hãy chăm chỉ tập luyện để có những cú swing hoàn hảo nhé!
Đăng nhận xét